Le body zen est une activité alliant plusieurs techniques: le tai chi avec des mobilisations articulaires: la mobilité articulaire est essentielle pour être en mouvement. je pars du principe que toute vie est en mouvement . Dans le ventre de sa mère et Dès sa naissance le bébé à envie d’explorer. Les animaux se lèvent à peine nés. le yoga par des enchainements conscients combinant souplesse et renforcement musculaire nourrit la vie et le Pilates est utilisé en dernière partie renforcer son corps globalement en conscience.