Bains sonores
Les vibrations : une révélation
Le concert sensoriel
Un dimanche par mois, Philippe et moi animons ces concerts sensoriels.
Le corps et le mental s’y engagent vers un seul objectif : la détente vibratoire. Une parenthèse hors du temps pour apaiser l’esprit et éveiller les sens.
Le déroulé
Une expérience en deux temps
1 h d’ancrage
Des postures d’ancrage, en conscience de la respiration, pour préparer le corps
40 min d’écoute
Allongé sur un tapis, à l’écoute de vos ressentis physiques et de vos émotions
15 instruments
Gong, bols tibétains, carillons, tambours… pour un voyage immersif
Un voyage au cœur du son
Plus d’une quinzaine d’instruments accompagnent ce voyage : gongs, bols tibétains, carillons Koshi, tongue drum, tambours chamaniques…
Le concert sensoriel invite à une écoute active, corporelle mais aussi émotionnelle.
« Fermez les yeux, respirez, vibrez… et laissez les sons vous transporter. »
Retraites et entreprises
Les bains sonores s’invitent aussi pendant nos retraites de yoga, comme un temps fort de détente et de lâcher-prise.
Ils peuvent également être organisés pour les entreprises : une parenthèse collective pour relâcher le stress et se ressourcer ensemble.