le body zen

Le body Zen

Le body zen : défintion

Le body zen est une activité alliant plusieurs techniques: le tai chi avec des mobilisations articulaires: la mobilité articulaire est essentielle pour être en mouvement. je pars du principe que toute vie est en mouvement . Dans le ventre de sa mère et Dès sa naissance le bébé à envie d’explorer. Les animaux se lèvent à peine nés. Le yoga, par des enchainements conscients combinant souplesse et renforcement musculaire nourrit la vie et Pilates est utilisé en dernière partie renforcer son corps globalement en conscience.

Cette technique complète est aussi présente dans mes propositions de cours. n’hésitez pas à me contacter pour en discuter et trouver le bon créneau pour vous .